Йога и саморазвитие помогают мамам особенных детей городского округа Королев
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEycGhvdG8tNTM4MjAxMjk4MzUxOTA4MDI5Ni15LTFiZmFzenYuanBn.webp)
Фото - © Министерство социального развития Московской области
В современном мире многие мамы сталкиваются с уникальными вызовами, особенно если их дети имеют особые потребности. В условиях постоянной заботы и внимания, которое требуют такие дети, порой сложно найти время для себя, для своего развития и восстановления. Именно поэтому был создан проект «Мамино время», который стал настоящей находкой для мам, стремящихся к гармонии в жизни, сообщила пресс-служба министерства социального развития Московской области.
Одним из самых популярных направлений в рамках проекта является хатха-йога, занятия которой проходят в Комплексном центре социального обслуживания и реабилитации «Королевский».
Хатха-йога — это не просто физическая гимнастика; это глубокое учение, основанное на философии индийского народа. Девиз этой практики: «Укрепляя тело — укрепляем душу». Занятия хатха-йогой помогают женщинам не только укрепить физическое здоровье, но и достичь психофизиологической гармонии. В процессе выполнения асан (поз) участницы учатся сосредотачиваться на своем внутреннем состоянии, что способствует улучшению общего самочувствия и эмоционального фона.
Практика хатха-йоги включает в себя несколько ключевых аспектов, которые могут быть особенно полезны для мам особенных детей.
Мамы, участвующие в проекте «Мамино время», отмечают значительное влияние йоги на их жизнь:
Анна, мама 6-летнего Максима -"Занятия йогой стали для меня настоящим спасением. Я научилась находить время для себя и расслабляться. Это помогает мне быть более терпеливой и спокойной в общении с сыном.»
Елена, мама 8-летней Алисы: «Каждое занятие — это как маленькое путешествие внутрь себя. Я чувствую, как уходит напряжение, а с ним и страхи по поводу будущего моей дочери. Я стала более уверенной в себе.»
Проект «Мамино время» — это не просто инициатива по организации досуга для мам особенных детей. Это целая философия, направленная на поддержку женщин в их стремлении к гармонии и благополучию. Занятия хатха-йогой в рамках проекта становятся важным инструментом для восстановления сил, улучшения здоровья и формирования сообщества поддержки. Каждая мама имеет право уделять внимание себе, своему развитию и внутреннему миру. Проект «Мамино время» дает возможность сделать это, наполняя жизнь мам яркими моментами радости и вдохновения. Ведь забота о себе — это не эгоизм, а необходимость для того, чтобы быть сильной и заботливой матерью.
Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев ранее призвал глав городских округов включиться в решение вопросов, имеющих важность для качества жизни, волнующих жителей.
«Глав я традиционно прошу включиться, изучив информацию по каждой территории, и взять ее в работу», — отметил Воробьев.