Как тренироваться в жару: советы фитнес‑тренера из Королева

Неделю в Московском регионе держится аномальная жара. Многие уверены, что в такую экстремальную погоду о физических нагрузках не может идти и речи. Почему это не так и как тренироваться летом без вреда для организма, порталу «РИАМО в Королеве» рассказал персональный фитнес‑тренер Павел Шайкин.