Как согреться в майские холода: грелки, горячий шоколад и USB‑тапочки

Майский снегопад обрушился на Королев. ВИДЕО>>

Плотно закрывать окна и двери

Сайт: GIPHY

Больше всего холодного воздуха проникает в помещение через окна и двери, поэтому их нужно утеплять прежде всего.

Если есть зимние рамы, то стоит снова установить их, а пластиковые окна проверить на наличие трещин, которые можно заделать специальными замазками или строительным скотчем. Окна должны закрываться герметично. Чтобы не дуло из щелей, можно заткнуть их поролоном, валиками из пледов или длинными подушками. Для этой цели можно сшить игрушки подходящего размера – они украшают интерьер и поднимают настроение. Лучше использовать ткани ярких расцветок с позитивными принтами. Также от сквозняков хорошо защищают плотные тяжелые шторы.

В солнечную погоду рекомендуется открывать окна – несмотря на холод, весеннее солнце хорошо греет и способно прогреть помещение. Для усиления эффекта на стекла можно прилепить фольгу, пленку или занавески для душа. В этом случае помещение нужно периодически проветривать, иначе в комнатах будет душно, и это негативно скажется на самочувствии жильцов.

Двери тоже должны закрываться плотно. Нужно проверить, нет ли щелей, через которые проникает холодный воздух. Щели на входной двери можно заделать уплотнительной лентой, а внизу межкомнатных дверей положить валики или игрушки, которые легко подвинуть. Так же стоит поступить с балконной дверью.

На холодные полы лучше всего постелить ковры, а если их нет, то носить тапочки или теплые носки. Ноги всегда должны быть в тепле, тогда человек меньше мерзнет.

Майский снег в Королеве: заснеженные парки и дворы. ФОТО>>

Использовать обогреватели

Самый простой способ согреть помещение – использовать обогреватели. Масляные радиаторы сильно сушат воздух, потребляют много электричества и сильно нагреваются, что может быть опасно для детей и животных. В этом плане более удобны современные инфракрасные обогреватели – экономичные и безопасные. Также можно использовать тепловентиляторы и воздушные пушки. Нужно внимательно читать инструкцию по установке и эксплуатации приборов, чтобы избежать неприятностей.

Если в доме очень холодно и нет нагревателя, то можно включить плиту и поставить на конфорку кастрюлю с водой, чтобы не высушить воздух. Однако стоит внимательно следить и за электрическими, и за газовыми плитами, а в последнем случае обязательно периодически проветривать помещение.

Узнайте, представляют ли внезапные холода угрозу для дачной рассады>>

Использовать грелки

Чтобы согреться в холодной постели, можно использовать грелки. В продаже можно найти множество вариантов – классические резиновые, самонагревающиеся соляные, электрические, в том числе электроодеяла.

Грелку можно сделать самостоятельно – например, налить в двухлитровую пластиковую бутылку горячую воду, хорошо завернуть крышку и при необходимости обернуть ее полотенцем. Также можно нагреть в микроволновке мешочек с рисом, крупой или солью – этого хватит, чтобы согреть руки или ноги.

Жители региона о снежном мае: «Закупаем пледы и котов и с ужасом ждем июнь»>>

Согревать тело

Сайт: GIPHY

Если манипуляции с окнами и дверьми не помогают, то нужно согревать собственное тело. Для этого следует надеть не только теплую одежду вроде свитера, но и термобелье. В спортивных магазинах продаются различные модели на все случаи жизни, также можно найти термобелье в магазинах для рыболовов и охотников. Шерстяные носки помогут держать ноги в тепле.

Согреться поможет душ, но долго стоять под горячей водой не рекомендуется. Душ должен быть контрастным – температуру воды нужно периодически менять, а закончить процедуру стоит обливанием прохладной водой. Благодаря этому тело начнет более эффективно вырабатывать тепло.

После душа можно использовать лосьон или масло, которые покроют кожу тонкой пленкой и помогут сохранить тепло. Также нужно надеть одежду, нагретую на батарее или полотенцесушителе.

Жители московского региона делятся в соцсетях фото с майским снегом>>

Горячее питание и напитки

Согреваться нужно еще и «изнутри». Самый лучший согревающий напиток – горячий чай или шоколад. Также можно приготовить грог или глинтвейн, однако много алкоголя употреблять не стоит – он резко расширяет и потом сужает сосуды, а значит, тепло будет недолгим.

Согреть способны некоторые специи – черный и красный перец, корица, имбирь, а также орехи, курага, сладкие фрукты, овощи, сыр. Кроме того, в холода нужно обязательно есть мясо. Стоит отдать предпочтение горячим сытным блюдам и супам, которые особенно эффективны, когда замерзшему человеку нужно согреться.

Узнайте, когда вернется майское тепло>>

На работе

В офисе согреться помогут кондиционеры и тепловентиляторы. При большом скоплении людей в помещении может стать душно, что приведет к еще большему дискомфорту, поэтому нужно периодически проветривать. При этом сотрудникам стоит избегать сквозняков.

Также в офисе часто мерзнут руки и ноги. Чтобы согреться, можно энергично потереть ладони друг о друга и сделать массаж кистей. На ноги можно дополнительно надеть тонкие шерстяные носки. Также можно обзавестись USB-перчатками и USB-тапочками, которые хорошо согревают и работают от USB-порта на компьютере. На шею стоит повязать шарф – он поможет сохранить тепло.

На улице

В холода на улице нужно больше двигаться и не стоять на месте. Одежда должна быть не слишком легкой, но и не слишком теплой – лучше одеться полегче и идти более интенсивным шагом, чем обычно. Этого будет достаточно, чтобы не замерзнуть на улице и не «запариться» в транспорте. Кроме того, если одеться слишком тепло, то можно вспотеть и заболеть.